Comment se déroule une séance d’hypnose ?Au travers de paroles évocatrices, je vais vous aider à plonger dans votre inconscient pour y puiser de nouvelles ressources et ainsi trouver des solutions au problème que vous souhaitez résoudre.
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Une séance d'hypnose se déroule en plusieurs étapes :
Un entretien préliminaire : lors du premier rendez-vous, je vais discuter avec vous pour connaître vos attentes et vos besoins.
Induction : j’utilise des techniques de relaxation pour vous aider à atteindre un état de conscience modifié, (aussi appelé transe hypnotique). Vous pourrez ressentir différentes sensations comme de la chaleur dans le corps, des fourmillements, de la légèreté ou de la lourdeur. Vous pourrez aussi vous sentir ici et ailleurs, et à la fois ressentir un grand confort intérieur vous ouvrant d’immenses possibilités. Pour autant, vous resterez maître de votre séance.
Approfondissement : une fois que vous êtes en état d’hypnose, en tant que thérapeute, j’utilise différentes techniques pour approfondir cet état, telles que des suggestions verbales ou des exercices de visualisation.
Travail thérapeutique : c'est la phase où je vais travailler sur vos problèmes spécifiques, comme la gestion du stress, la phobie, la dépendance, la gestion des émotions, la préparation physique avant une compétition...
Sortie de l’état hypnotique : je vous guide ensuite pour sortir de votre état hypnotique de manière douce et progressive.
Il est important de noter que l'hypnose ne fonctionne pas de la même manière pour tout le monde et que chaque personne réagit différemment. De plus, l'hypnose ne peut être pratiquée que par un professionnel qualifié et formé à cette technique.
Induction : j’utilise des techniques de relaxation pour vous aider à atteindre un état de conscience modifié, (aussi appelé transe hypnotique). Vous pourrez ressentir différentes sensations comme de la chaleur dans le corps, des fourmillements, de la légèreté ou de la lourdeur. Vous pourrez aussi vous sentir ici et ailleurs, et à la fois ressentir un grand confort intérieur vous ouvrant d’immenses possibilités. Pour autant, vous resterez maître de votre séance.
Approfondissement : une fois que vous êtes en état d’hypnose, en tant que thérapeute, j’utilise différentes techniques pour approfondir cet état, telles que des suggestions verbales ou des exercices de visualisation.
Travail thérapeutique : c'est la phase où je vais travailler sur vos problèmes spécifiques, comme la gestion du stress, la phobie, la dépendance, la gestion des émotions, la préparation physique avant une compétition...
Sortie de l’état hypnotique : je vous guide ensuite pour sortir de votre état hypnotique de manière douce et progressive.
Il est important de noter que l'hypnose ne fonctionne pas de la même manière pour tout le monde et que chaque personne réagit différemment. De plus, l'hypnose ne peut être pratiquée que par un professionnel qualifié et formé à cette technique.
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